O Dia do Desafio mexeu com os alunos da EJA da Escola Municipal Hermínia
dos Santos Silva, no Bairro Chácara do Paraíso.
Esse dia foi criado em 1995, no
Brasil, com o objetivo de fazer as pessoas encontrarem tempo em meio a sua
rotina para incluir a prática regular de esportes.
Os estudantes da Educação de
Jovens e Adultos – EJA interromperam a rotina de estudos e foram ao pátio da
escola, onde realizaram alongamento e uma divertida atividade com música e
dança.
O funcionamento do corpo é mantido por um equilíbrio dinâmico que necessita de atividades para funcionar normalmente.
Animação total...
Quando o corpo se movimenta, muitos processos fisiológicos e psicológicos ocorrem simultaneamente.
Os estudos têm mostrado que o risco de doenças cardiovasculares é aumentado por falta de atividade física satisfatória. A atividade física, principalmente o exercício, o esporte, aumenta o rendimento físico das pessoas.
Este aumento está associado com uma melhora na eficiência funcional de todas as células do nosso corpo.
A dança é um jeito diferente e divertido de manter a saúde. Ótima para todas as idades, a dança é uma atividade física diferente das academias. Você tem a oportunidade de mudar a sua rotina, dependendo da música você pode se envolver mais com o exercício e as pessoas ao redor.
A dança conta com grande gasto de energia e utilização da musculatura e articulações. Mexe com a frequência cardíaca e pode ser uma boa aliada para perder peso.
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